Man kann nur in Beziehung gehen, wenn man spürt.

Man kann nur in Beziehung gehen, wenn man spürt.

Mit einem Freund sprechen.

Zuhören.

Aber spüre ich ihn?

Sein Schweigen. Sein Lachen.

Seine Nähe.

Dann entsteht Beziehung.

Joggen.

Nur laufen.

Aber spüre ich meinen Körper?

Den Atem. Die Beine. Den Boden.

Die Umgebung.

Dann entsteht Beziehung zu mir.

Yoga auf der Matte.

Gedanken beobachten.

Aber spüre ich die Bewegung?

Den Fluss von Atem und Herzschlag.

Dann entsteht Beziehung zu meinem Inneren.

Beziehung ist Spüren.

Nicht Tun.

Nicht Sprechen.

Nicht Planen.

Sondern wahrnehmen.

Lies diesen Abschnitt noch einmal in Ruhe.

– Wann spüre ich wirklich, dass ich verbunden bin?

– Was zeigt mir, dass Beziehung mehr ist als Tun oder Denken?