Raum für Ruhe – Yoga & Achtsamkeit
Achtsames Yoga und Naturerfahrung –
für innere Stabilität und Regeneration.
Der nächste Schritt
Entdecke Yoga mit Elke
Hatha Yoga ist einer der beliebtesten Yoga-Stile weltweit – erlebe Bewegung, Achtsamkeit und Entspannung in deinen ersten Einheiten.
Auch zum Schnuppern!
Probiere deine erste Yoga-Stunde kostenlos und unverbindlich aus, spüre Ruhe, Wohlbefinden und Energie – und finde Schritt für Schritt deine Balance.
Dein Einstieg ist ganz einfach:
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Kurs auswählen – Hatha Yoga, Yin Yoga oder Senioren-Yoga
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Schnupperstunde buchen – kostenlos ausprobieren
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Ankommen & genießen – Bewegung, Atemübungen und Entspannung erleben
Hatha Yoga
Hier findest du einen Überblick über die Hatha-Yoga-Kurse:
Mehr erfahrenAktivität und Entspannung für Senioren: Yoga Kurs für Senioren - Stärke Körper und Geist mit Yoga
Yin Yoga
Yin Yoga dehnt durch langanhaltende, passive Haltungen tiefes Bindegewebe und fördert so die körperliche Flexibilität.
Hier findest du einen Überblick über die nächsten Termine für YIN Yoga:
Yoga – Raum für Stille,
Bewegung und Inspiration
Entdecke, wie Yoga und Achtsamkeit auch außerhalb der Matte wirken können. Unser Blog liefert kurze Impulse für mehr Ruhe, Energie und bewusste Momente im Alltag.
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Im Moment ankommst– kleine tägliche Inspirationen
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Lebensfreude entdecken– Tipps für mehr Wohlbefinden im Alltag
Diese Impulse ergänzen deine Yoga- oder Waldbaden-Praxis und geben Ideen für ein bewusstes, ausgeglichenes Leben.
→ Alle Blogbeiträge für Achtsamkeit & Balance lesen