Yoga mit Elke Wick
Yoga begleitet mich seit vielen Jahren. In meinen Kursen verbinde ich Hatha Yoga, Yin Yoga und Yoga Nidra mit einem achtsamen Blick auf Körper, Atem und die eigene Wahrnehmung.
Mir ist wichtig, einen Raum zu schaffen, in dem Bewegung und Ruhe ihren Platz haben – unabhängig davon, wie viel Yoga-Erfahrung du mitbringst.
Termine Herbst 2026
Einstieg & Schnuppern
Du kannst Yoga auch unverbindlich kennenlernen. Eine Schnupperstunde gibt dir die Möglichkeit, Atmosphäre und Praxis in Ruhe zu erleben.
Hatha Yoga
Kräftigende und zugleich ausgleichende Praxis mit Fokus auf Atem, Bewegung und bewusste Körperwahrnehmung.
Geeignet für alle, die Yoga aktiv und stabilisierend erleben möchten.
Yin Yoga
Ruhige, überwiegend passive Haltungen mit längerer Verweildauer.
Unterstützt Regeneration, Beweglichkeit und ein tiefes Loslassen.
Yoga für Senioren
Sanfte Übungen zur Förderung von Beweglichkeit, Stabilität und Wohlbefinden im Alltag.
Angepasst an individuelle Möglichkeiten und Bedürfnisse.