Yoga & Achtsamkeit

Raum für Ruhe, Bewegung und Regeneration.

Termine Herbst 2026

Du kannst Yoga auch unverbindlich kennenlernen. Eine Schnupperstunde gibt dir die Möglichkeit, Atmosphäre und Praxis in Ruhe zu erleben.

Kräftigende und zugleich ausgleichende Praxis mit Fokus auf Atem, Bewegung und bewusste Körperwahrnehmung.

Geeignet für alle, die Yoga aktiv und stabilisierend erleben möchten.

Ruhige, überwiegend passive Haltungen mit längerer Verweildauer.
Unterstützt Regeneration, Beweglichkeit und ein tiefes Loslassen.

Sanfte Übungen zur Förderung von Beweglichkeit, Stabilität und Wohlbefinden im Alltag.

Angepasst an individuelle Möglichkeiten und Bedürfnisse.