Selbstvertrauen – Spiegel der eigenen Wege

Ankommen im Moment

Ich trete in den Raum.

Die Stimme im Kopf flüstert:

„Was, wenn ich versage?“

Die Hände werden warm,

das Herz klopft schneller.

Ich spüre meine Füße auf dem Boden.

Kurz denke ich: Vielleicht geht es.

Dann driften meine Gedanken ab.

Alte Zweifel melden sich.

Selbstvertrauen flackert auf.

Und verschwindet wieder.

Innere Dialoge

„Warum tue ich mich so schwer?“

„Ich weiß, dass ich es kann.

Aber es fühlt sich nicht so an.“

Der Atem stockt.

Ich sehe mich im Spiegel.

Wer ist das, der da schaut?

Die Unsicherheit ist laut.

Ich merke, wie ich mich klein mache.

Und gleichzeitig – ein Funken:

Ich kann es wahrnehmen.

Ein Mini-Schritt nur.

Aber immerhin.

Situationen, die zeigen

Ein Meeting.

Ein Vorschlag kommt auf den Tisch.

Ich will etwas sagen, zögere.

Die Stimme in mir: „Besser nicht.“

Doch ein anderer Blick, ein kleiner Atemzug

– ich öffne den Mund.

Ein Satz. Nicht perfekt.Nicht gefeiert.

Aber ausgesprochen.

Ein Moment, der zeigt: Etwas bewegt sich.

Wenn Vertrauen bricht

Selbstvertrauen ist nicht stabil.

Ein Rückschlag, ein kritischer Blick, ein alter Gedanke – und alles kippt.

Ich erkenne das Muster.

Ich spüre die Spannung im Nacken.

Die Hände werden zu Fäusten.

Die Unsicherheit schiebt mich zurück.

Und doch: Ich bemerke, dass ich es bemerke.

Ein winziger Schritt – Bewusstsein über Gewohnheit.

Coaching-Perspektive:

Allein bemerken ist wertvoll. Ein neutraler Spiegel von außen kann die eigenen Muster sichtbar machen, Raum schaffen für neue Entscheidungen, ohne Druck und Bewertung.

Ein stiller Zwischenraum

Vielleicht ist Selbstvertrauen kein Ziel, sondern die Praxis, immer wieder zu spüren, wie ich handle, trotz Zweifel.

Fragen, die bleiben dürfen

– Wann halte ich inne, bevor ich handle – und warum?

– Wo wiederhole ich alte Muster statt neu zu entscheiden?

– Welche kleinen Schritte zeigen mir, dass ich es kann?

– Wann nehme ich meine Körpersignale wahr, bevor die Unsicherheit übernimmt?

– Wo könnte ein gemeinsamer Blick mehr Klarheit schaffen?