81. Glaub nicht alles, was du denkst!

Gedanken-Yoga – "Glaub nicht alles, was du denkst"

Auf der Yogamatte spüren wir unseren Körper. Doch was ist mit unseren Gedanken?

Oft sind sie wie ein wilder Affe.

"Glaub nicht alles, was du denkst" lädt uns ein, genauer hinzuschauen. Beobachte deine Gedanken während der Asanas. Sind sie hilfreich oder lenken sie dich ab? Lass Zweifel und Ängste los. Sei sanft mit dir. Yoga lehrt uns, präsent zu sein.

"Glaub nicht alles, was du denkst" erinnert uns, dass wir wählen können, welchen Gedanken wir Beachtung schenken.

So finden wir innere Wahrheit und Gelassenheit – auf und neben der Matte.

(Foto A. Wick; KI unterstützte Text-Erstellung)