Gib dir Zeit, um einfach da zu sein.

Gib dir Zeit, um einfach da zu sein.

Gib dir Zeit, um einfach da zu sein. Und was, wenn Ruhe genau dann entsteht, wenn ich aufhöre, sie zu suchen?

Manchmal klingt dieser Satz leicht.

Und bleibt doch schwer.

Nicht, weil ich keine Zeit hätte.

Sondern weil ich etwas daraus machen will.

Eine Pause.

Eine Übung.

Etwas, das gelingt.

Dann wird selbst das Dasein ein Punkt auf der Liste.

Und etwas geht verloren.

Heute fallen mir eher die kleinen Übergänge auf.

Der Moment im Stau,

wenn ich die Musik nicht überspringe.

Das Licht auf dem Küchenboden,

das mich kurz anhält.

Die Vögel am Fenster.

Mein Atem wird weiter,

ohne Absicht.

Nichts davon habe ich geplant.

Nichts davon wollte etwas von mir.

Es war einfach da.

Zwischen zwei Schritten.

Zwischen zwei Gedanken.

Beim Yoga zeigt es sich deutlicher.

Sobald ich ruhig sein will,

wird es eng.

Wenn ich nichts festhalte,

ziehen Gedanken manchmal weiter.

Ganz von selbst.

Vielleicht ist Ruhe nichts,

das gesucht werden muss.

Vielleicht wartet sie dort,

wo ich für einen Moment

nichts will.

– Wobei werde ich still, ohne es zu merken?

– Was geschieht, wenn ich nichts festhalte?

Bleib einen Moment hier.