49. Die kleinen Momente zählen

Nicht im Yoga-Plan, sondern mitten im Alltag liegt das „einfach da sein

Gib dir Zeit, um einfach da zu sein.

„Gib dir Zeit, um einfach da zu sein.“

Klingt simpel – aber für mich manchmal schwerer als gedacht.

Ich dachte lange, dass ich dafür extra Zeit freischaufeln müsste: Yoga machen, bewusst pausieren, ankommen. Doch genau dann passiert es: Ich will wieder etwas richtig machen – und schon ist das „Sein“ weg.

Inzwischen merke ich: Es sind die kleinen Momente dazwischen, die zählen.

Wenn ich im Stau bewusst die Musik höre.

Wenn ich einen Moment innehalte, um die Welt um mich herum wahrzunehmen.

Wenn ich die Vögel am Futterplatz beobachte.

Dann gelingt es mir, einfach wahrzunehmen. Plötzlich ist es egal, ob ich im nebligen Herbst stehe oder am warmen Strand. Trotzdem: ans Meer möchte ich gern. Nur nicht während der Yoga-Übung davon träumen – sondern im Moment bleiben, der gerade da ist.

Es ist nicht immer einfach. Aber genau darum geht es.