Glaub nicht alles was du denkst

YOGASPRUCH DER WOCHE

Glaub nicht alles, was du denkst!

Hast du schon mal gemerkt, wie deine Gedanken dich täuschen?

Ein Satz in deinem Kopf wirkt wie Wahrheit – und plötzlich spürst du eine Anspannung im Nacken, ein Ziehen im Bauch, noch bevor du etwas tust.

Glaub nicht alles, was du denkst! – und trotzdem fühlst du dich manchmal von deinen eigenen Überzeugungen gefangen.

Die Hände greifen nach dem Telefon, die Schultern zucken, die Augen fliegen durch den Raum.

Ein Gedanke fliegt vorbei, ein „Das geht nicht“ oder „Ich bin nicht gut genug“ – und dein Körper reagiert sofort, ohne Urteil, ohne Pause.

Vielleicht ist da eine Möglichkeit, einfach zu beobachten.

Ein kurzer Moment der Distanz zwischen Denken und Fühlen.

Kein Plan, keine Lösung – nur ein Atemzug, der dich wieder im Körper ankommen lässt.

Glaub nicht alles, was du denkst!

Und spüre, wie leise Raum entsteht.

Ein Moment, in dem du frei bist, ohne etwas ändern zu müssen.