Deine Erfahrungen sind der Weg zur Wahrheit. Was, wenn Wahrheit nichts ist, das man verstehen muss? Sie zeigt sich nicht auf einmal. Nicht klar. Nicht fertig. Oft beginnt sie unscheinbar. In einer Situation, die man sich anders gewünscht hätte. In einem Moment, der hängen bleibt, obwohl man weiter wollte. Der Körper erinnert sich schneller als der Kopf. An Spannung. An Erleichterung. An das leise Wissen: So fühlt sich das also an. Manche Erfahrungen kommen sanft. Andere hin

Das wahre Zuhause ist der gegenwärtige Augenblick. Was, wenn du gerade nirgends ankommen musst? Der Moment ist schon da. Noch bevor du ihn benennst. Noch bevor du weißt, ob er angenehm ist. Der Körper sitzt hier. Atmet. Spürt den Boden, den Stuhl, die Temperatur im Raum. Ganz ohne Plan. Gedanken ziehen weiter. Nach vorne. Nach hinten.Zu dem, was noch fehlt oder schon vorbei ist. Und währenddessen bleibt etwas. Still. Unaufgeregt. Nicht auf der Suche. „Das wahre Zuhause ist de

Man muß ausdauerner sein als die Schwirigkeiten Was, wenn es dabei gar nicht um Gewinnen geht? Die Schwierigkeit ist da. Manchmal plötzlich. Manchmal schon viel zu lange. Nicht als Gegner, eher wie etwas, das sich ungefragt dazugesetzt hat. Der Körper merkt es zuerst. Ein Druck. Ein Innehalten. Dieses kurze „Ich kann gerade nicht mehr“. Oft kommt dann der Impuls, etwas zu tun. Stärker zu werden. Schneller zu reagieren. Als müsste man sich zusammennehmen. Und vielleicht meint